令和8年度プラチナ元気塾（短期集中予防サービス）のご案内

こんなことはありませんか？

体力が落ちて、買い物に行けない、掃除ができない。

体力や筋力が落ちて、家にいることが多くなった。

これまでできていた日常生活の動作で、できないことが増えてきた。

⇒プラチナ元気塾に参加して、からだの状態を回復させ、元気な頃の生活を取り戻しませんか？

「プラチナ元気塾」とは

専門職によるフレイル予防の講話やプラチナ筋力アップ体操、認知症や栄養・口腔機能向上などの集団プログラムに加え、作業療法士による個別指導を行います。少し身体機能が落ちた方が、元の自立した生活に戻ることを目標としています。

※かほく市介護予防・日常生活支援総合事業（訪問型・通所型サービスⅭ）として実施

対象者

要支援認定を受けた方または65歳以上の基本チェックリスト該当者（事業対象者）

※主治医より教室参加の同意をいただいた方に限ります。

※医療保険のリハビリを受けている方はご利用になれない場合があります。

日程

時間：13時30分～15時30分

（年2クール・1クール全12回）

※1人の利用者につき、原則1クールの参加となります。

場所

内容

集団プログラム・個別指導
・体調チェック（血圧測定・体調確認・1週間の生活の振り返り）
・専門職によるフレイル予防等に関する講話
・かほくプラチナ筋力アップ体操
・作業療法士による個別指導
・認知症予防、フレイル予防等のプログラム（週替わり）
・ストレッチ等

利用料

1回あたり450円

送迎

申込締切

前期 7月21日(火曜日) 後期 11月24日(火曜日)

申込・問い合わせ先

かほく市役所長寿介護課☎076-283-7150