令和7年度かほく市健康づくりポイント事業

市では、かほく市健康づくりポイント事業を行っています。
健康に関心があるけれどもなかなか実行するきっかけがない方から日頃から色々な事に取り組んでいる方まで、楽しく参加していただける2コースを用意しています。

（いずれのコースもご応募できます）
ショートコース   　取組期間：令和7年5月1日(木曜日)から令和7年6月15日(日曜日)
　　　　　　　　　応募期間：令和7年6月16日(月曜日)から令和7年7月15日(火曜日)

チャレンジコース　取組期間：令和7年5月1日(木曜日)から令和8年2月15日(日曜日)
　　　　　　　　　応募期間：令和7年11月1日(土曜日)から令和8年2月15日(日曜日)

18歳以上の市民の方なら誰でも参加できますので、是非ご参加ください。
各コースの詳細は以下のとおりです。

ショートコース
取組期間（ポイントを貯める事のできる期間）
令和7年5月1日(木曜日)から令和7年6月15日(日曜日)

応募期間

令和7年6月16日(月曜日)から令和7年7月15日(火曜日)

ポイントの対象となる取組について

2週間スモールチェンジ（以下の取組）を参考に目標を決めて取り組む
甘くない飲み物を選ぶ
歯磨きしながら踵をあげる
エレベーター等ではなく階段を使う
食事に野菜を1品追加する
歩数計などをつける
体重計にのる 等

ポイントの取得方法について

健康づくりポイントは自主申告制です。取組シートに実施した日にチェックを記入してください。

記念品について

応募者の中から抽選で30名様に、かほく市の特産品をプレゼントします。
詳しくは添付のチラシをご覧ください

応募方法

チャレンジコース及びショートコース、それぞれ応募は1人1回までです。
以下の方法でご応募ください。

1 ・インターネットで応募（電子申請）

　下記のサイトの応募フォームに入力してください。

　ショートコース用電子申請応募フォームへ移動する

2 ・取組シートを市の以下の窓口へ提出する

• 保険医療課
• 長寿介護課
• 健康福祉課
• スポーツ文化課
• 高松サービスセンター
• 七塚サービスセンター

取組シートは本ページ下からダウンロードできます。

チャレンジコース
取組期間（ポイントを貯める事のできる期間）
令和7年5月1日(木曜日)から令和8年2月15日(日曜日)

応募期間

令和7年11月1日(土曜日)から令和8年2月15日(日曜日)

ポイントの対象となる取組について

1. 健診を受けよう（最大70ポイント）
2. イベントに参加しよう（最大40ポイント）
3. 健康づくりに取り組もう（最大80ポイント）
4. おすすめの取組み（最大40ポイント）

ポイントの取得方法について

健康づくりポイントは自主申告制です。取組シートに実施日、実施内容等を記入してください。

記念品について

応募者の中から抽選で70名様に、かほく市の特産品をプレゼントします。
詳しくは添付のチラシをご覧ください

応募方法

チャレンジコース及びショートコース、それぞれ応募は1人1回までです。
以下の方法でご応募ください。

1 ・インターネットで応募（電子申請）

　下記のサイトの応募フォームに入力してください。

　チャレンジコース用電子申請応募フォームへ移動する

2 ・取組シートを市の以下の窓口へ提出する

• 保険医療課
• 長寿介護課
• 健康福祉課
• スポーツ文化課
• 高松サービスセンター
• 七塚サービスセンター

取組シートは本ページ下からダウンロードできます。